MIYAO YOGA 

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MIYAO YOGA

Yoga pour Enfants et Familles
 

Mon approche

Le yoga pour enfants se veut tout d’abord ludique. Pour découvrir son corps, apprivoiser son souffle et conquérir l’espace, loin des dogmes et de la rigidité, il est idéal pour augmenter la confiance en soi.

 

En tant qu'enseignante de yoga et directrice de crèche, mon but est de créer une atmosphère qui permette à l’enfant de laisser libre cours à sa créativité et de développer son imaginaire !

 

Par des exercices amusants nous développons la musculature, mais aussi la souplesse et l’équilibre… et surtout nous apprenons à porter l’attention sur notre respiration et à nous relaxer !

 

Que diriez-vous de jouer aux animaux sauvages pour découvrir les postures ancestrales du yoga ?

 

Le yoga pour enfants peut se pratiquer en individuel, en duo ou en groupe. Nous utilisons peu de matériel, mais investissons tout l’espace à disposition !

 

Tout au long de la séance nous entrons dans un monde où le mouvement est roi, avec une alternance de moments calmes et débridés, lors desquels nous aimons nous transformer en fées ou en lions !

 

Les cours

Les cours parents-enfants se déroulent en musique et commencent par un échauffement qui vise à rassembler le groupe. Puis nous apprenons des postures de yoga au moyen d'exercices, de danse et de jeux.

A la fin de la séance vient le temps de se relaxer et de s'initier à la méditation guidée pour se détendre et profiter des bienfaits de la pratique.

J'ai été formée à la méthode Rainbow Kids Yoga en 2015 et m'en inspire

pour créer mes cours.

 

Plus récemment, en 2019 je me suis formée à l'enseignement du yoga pour adultes (Yoga Alliance 200 heures) et serai en mesure de vous proposer des cours prochainement.

Cours de yoga parents-enfants

Un samedi par mois

A l'Assise, Av. de Cour 103 

"Family Yoga"

Prochain cours le

30 novembre 

de 9h à 10h avec la possibilité de combiner

le cours avec un délicieux brunch!

35.- pour un parent et un enfant

40.- pour un parent et deux enfants

Inscriptions par mail

miyao.yoga@gmail.com

Au studio Fleur de Vie à St-Sulpice

"Yoga parents-enfants"

Un samedi par mois

de 16h à 17h pour les 2 à 5 ans

et de 17h30 à 18h30 pour les 6 à 10 ans

Prochain cours: le 16 novembre

Tarifs et inscriptions sur le site

du studio

 

Contactez-moi

Elodie Donguy
 
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